Etiqueta: Entrenamientos

Para cualquier deportista una lesión genera frustración. Es distanciarlo de sus rutinas de entrenamientos y por ende de su estilo ...

Entre los aspectos que permiten mejorar el rendimiento al ejercitarse hay un elemento que suele estar en los escalones más ...

Por sus múltiples beneficios es común escuchar a los amantes del deporte hablar de la importancia de los estiramientos en ...

Fortalecer la parte media es fundamental no solo para los corredores o deportistas sino para las personas en general, pues ...

Siempre es emocionante descubrir nuevos lugares y en el caso de los corredores nuevos sitios para entrenar. Este fin de ...

La cadencia y el tamaño de la zancada son dos elementos que influyen en la velocidad de un corredor. Cuando ...

La foto que abre este escrito es desde un punto por debajo de la línea del teleférico. Es la primera ...

No importa si estás en preparación para hacer un maratón. Los trabajos de velocidad deben estar presente en tu plan ...

Mejorar la técnica de carrera es importante si queremos bajar nuestros tiempos y evitar lesiones. Uno de los aspectos que ...

Hay una vieja frase que hace referencia a que “somos lo que comemos”. El buen estado del organismo dependerá en ...