Hay corredores con alta capacidad y rendimiento para las distancias cortas, otros para las distancias largas y algunos para ambas....
Read moreA veces es tan importante, o tal vez más, preparar la mente que el cuerpo cuando se trata de correr....
Read moreLos trabajos de velocidad son fundamentales para cualquier corredor, sobre todo si gusta de hacer 5K o 10K. Eso sí...
Read moreEn los próximos días y semanas, los corredores del país deberán enfrentar importantes retos, no de carreras de calle, sino...
Read moreSi hay una actividad que puede complementar el entrenamiento de un corredor es el yoga. Así lo confirmó esta semana...
Read moreLos corredores deben incluir el masaje en su plan de entrenamiento y convertirlo en algo planificado, no excepcional. No hay...
Read moreDe la conversación que sostuvimos con la psicólogo Michelle Sánchez-Vegas @medexdiv en el Insta Live de esta semana por @42kilometros...
Read moreA veces en los entrenamientos olvidamos la importancia de la elasticidad muscular y preferimos invertir más tiempos en alguna rutina...
Read moreCuidar la ropa deportiva es clave para un deportista y más si se es corredor, pues la indumentaria suele quedar...
Read moreConfieso que hasta ahora no le ha dado su verdadera importancia. Al entrenar nos concentramos en distintos tipos de trabajos,...
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Sajidxa MariñoOtorrinolaringóloga
Cirugía Endoscópica de Nariz y Senos Paranasales
Pionera en el uso de cirugía láser en consultorio
Fundadora de @respiralibre
Andrea GilmondNutricionista Deportiva
Diplomado en Nutrición
Deportiva del #COI (Comité Olímpico Internacional)
Deportista y Maratonista
Creadora de @eating4winning
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