Ejercicio físico: una clave para tu salud mental
No es difícil asociar los beneficios del ejercicio con el acondicionamiento corporal, fortalecimiento muscular y óseo, prevención de enfermedades cardiovasculares ...
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Uno de los equipos para ejercitarse que más uso tiene en el mundo son las mancuernas. Se consiguen en cualquier ...
Las bandas elásticas se han convertido en un equipo fundamental para ejercitarse, por su impacto positivo en la tonificación y ...
En los últimos años el running no ha dejado de crecer en el mundo y Venezuela no es la excepción. En ...
Las sesiones de entrenamiento orientadas a aumentar y mejorar la fuerza son fundamentales para las personas que practican deportes como ...
Correr 3h30 minutos en un maratón implica un gran esfuerzo. Es montar un ritmo muy cercano a los 5 kilómetros, ...
Las razones varían de una persona a otra, pero generalmente entrenar de noche en espacios al aire libre se debe ...
Una de las tendencias que ha tomado fuerza en los últimos años es entrenar con el peso corporal, sobre todo ...
Entre los aspectos que permiten mejorar el rendimiento al ejercitarse hay un elemento que suele estar en los escalones más ...
Ejercitar al organismo con regularidad es bueno para la salud física y mental. Una de las actividades deportivas más asequible ...
La yuca un carbohidrato ideal para corredores https://42kilometros.com/la-yuca-un-alimento-esencial-para-los-corredores/
En realidad, no es el frío el que provoca las gripes y resfriados, son los virus y bacterias los responsables, y el siste…
Te acompañamos en todo el proceso de tu entrenamiento para que obtengas la mejor preparación para tu carrera.
© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.
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