Salud

Hace unos días conocí la historia de un amigo corredor, quien recientemente participó en el maratón de Boston 2024 y...

Ante las altas temperaturas que sacuden al país y con la llegada de uno de los meses más calientes del...

Además de ser una buena fuente de hidratación, el agua de coco es beneficiosa para todos aquellos que hacen deportes...

Las bandas elásticas se han convertido en un equipo fundamental para ejercitarse, por su impacto positivo en la tonificación y...

Las sesiones de entrenamiento orientadas a aumentar y mejorar la fuerza son fundamentales para las personas que practican deportes como...

Aunque las ventajas de las espinacas son múltiples para cualquier persona, sus beneficios se multiplican en el caso de las...

Una lesión que con frecuencia se puede presentar en personas que se ejercitan sobre superficie irregulares o que caen mal...

Cuando de perder peso se trata, las razones pueden variar: rendir más en el deporte, por salud o estética. Muchas...

Es común ver a atletas con cintas adhesivas de colores sobre algunas zonas del cuerpo. El vendaje neuromuscular o kinesiotaping...

Al cerebro llegan un sinfín de órdenes provenientes de las articulaciones y músculos sobre su posición exacta. Esa capacidad que...