Salud

Muchos hablan de la importancia de los zapatos al correr, pero poco hacen referencia al papel fundamental que tienen las...

Se ha hecho tradición antes de un maratón la cena de la pasta, un carbohidrato que por sus características es...

A medida que se envejece mantener un estilo de vida activo y saludable se vuelve cada vez más importante. Para...

Además de ser incómodas y en ocasiones dolorosas, las ampollas son un verdadero dolor de cabeza para cualquier corredor de...

No es difícil asociar los beneficios del ejercicio con el acondicionamiento corporal, fortalecimiento muscular y óseo, prevención de enfermedades cardiovasculares...

Hace unos días conocí la historia de un amigo corredor, quien recientemente participó en el maratón de Boston 2024 y...

Ante las altas temperaturas que sacuden al país y con la llegada de uno de los meses más calientes del...

Además de ser una buena fuente de hidratación, el agua de coco es beneficiosa para todos aquellos que hacen deportes...

Las bandas elásticas se han convertido en un equipo fundamental para ejercitarse, por su impacto positivo en la tonificación y...

Las sesiones de entrenamiento orientadas a aumentar y mejorar la fuerza son fundamentales para las personas que practican deportes como...