Tres trucos para los entrenamientos de fondo
Las corridas largas son esenciales para el corredor de fondo. Cuando se es amante de las carreras de calle, salir ...
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Muchos son los beneficios de correr y por ello es uno de los deportes más completos. Correr mejora la circulación ...
La artrosis es una enfermedad crónica que afecta a las articulaciones y normalmente está localizada en manos, rodillas, cadera o ...
Este fin de semana me tocó hacer 30 kilómetros y la cadencia fue de 159 pasos por minutos. Lejos de ...
Hace unos años leía el libro Correr con los keniatas y una de las fortalezas de estos destacados corredores está ...
Para rendir en una carrera muchos factores intervienen. Una buena respiración es clave, pues es uno de los insumos fundamentales ...
