Etiqueta: Entrenamiento

A veces es tan importante, o tal vez más, preparar la mente que el cuerpo cuando se trata de correr. ...

Los trabajos de velocidad son fundamentales para cualquier corredor, sobre todo si gusta de hacer 5K o 10K. Eso sí ...

Si hay una actividad que puede complementar el entrenamiento de un corredor es el yoga. Así lo confirmó esta semana ...

De la conversación que sostuvimos con la psicólogo Michelle Sánchez-Vegas @medexdiv en el Insta Live de esta semana por @42kilometros ...

A veces en los entrenamientos olvidamos la importancia de la elasticidad muscular y preferimos invertir más tiempos en alguna rutina ...

Confieso que hasta ahora no le ha dado su verdadera importancia. Al entrenar nos concentramos en distintos tipos de trabajos, ...

Después de correr un maratón es fundamental lo que se haga las dos semanas siguientes. Más allá de la sensación ...

A partir de las 10:00 de la mañana de este sábado 27 de abril, la organización del maratón Caracas 42K ...

Es indudable que el énfasis de los corredores en sus entrenamientos está dirigido a sus piernas. Sentadillas, zancadas, paracaídas, soldaditos, ...

Correr un maratón es extenuante. Implica agotamiento muscular, promueve la deshidratación, pérdida de electrolitos y agota los niveles de glucosa ...