Etiqueta: Entrenamiento

Un entrenamiento especial con tres puntos de hidratación ha organizado el club de corredores 4 Elementos para el domingo 2 ...

Una correcta hidratación es fundamental para mantener un buen estado de salud. Al ejercitarse es esencial ingerir agua y bebidas ...

Son muy comunes y pueden ocurrir incluso cuando se está durmiendo, aunque son más frecuentes después del ejercicio. Los calambres ...

Estamos en el primer mes del año y qué mejor propósito que incluir una rutina de ejercicio para bajar de ...

Siempre hay una primera vez. Después de tantos años yendo a El Ávila este domingo me tocó, junto a un ...

Jeff Galloway fue un corredor que integró el equipo olímpico de 10.000 metros de los Estados Unidos en Munich 1972. ...

Si hay un factor que cualquier deportista debe vigilar es evitar el sobreentrenamiento, lo que está relacionado con la baja ...

Las estadísticas oficiales hacen referencia a un aumento sostenido de los casos de la COVID-19 en todo el mundo. De ...

Las lesiones suelen ser un fantasma que en forma casi permanente deambula cerca de cada corredor, por lo que debemos ...

La pandemia de la COVID-19 ha propiciado en el mundo un aumento en la actividad física. Para los que ahora ...