Siete consejos para cuidar tu ropa deportiva
Cuidar la ropa deportiva es clave para un deportista y más si se es corredor, pues la indumentaria suele quedar
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Consejos
¿Sabe cuántos kilómetros debe correr a la semana?
La respuesta a esta interrogante es condicionada por muchos factores: la distancia del reto, el tiempo que se busca alcanzar
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Andrea Gilmond comparte cinco reglas para tu preparación nutricional antes de una carrera
La nutricionista y corredora Andrea Gilmond comparte esta semana lo que ha calificado como «reglas básicas» para la preparación nutricional
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Cuatro soluciones para mejorar la nutrición e hidratación en carrera
El nutricionista Domingo Porras (@domingoporras en IG y TW), quiso compartir cuatro recomendaciones que los corredores deben tener muy en
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Corredores… Ingieran las frutas con su piel
Incluir frutas en la dieta diaria es importante. En el caso de los corredores es esencial, pues en su mayoría
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10 consejos para superar con éxito los 10K de Gatorade Caracas Rock 2018
Es probable que usted pueda ser uno de los 15.000 corredores que estarán este 7 de octubre en la nueva
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Cinco beneficios del célery para los corredores
Caracas.- En Venezuela lo conocemos como Célery y en otras partes se le conoce como Apio España. Se trata de
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Brócoli: Un súper alimento para los corredores
Caracas.- Uno de los vegetales que debe estar presente en cualquier dieta que se precie de balanceada y saludable es
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Tres rutinas de entrenamientos para volar en carrera
Caracas.- Para mejorar hay que cambiar los entrenamientos y si de velocidad se trata, comparto tres rutinas que pueden ayudar
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