10 consejos para enfrentar con éxito una carrera virtual
La pandemia ha consolidado el crecimiento de las carreras virtuales y en los próximos días hay decenas en el calendario. ...
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Leía este fin de semana sobre cómo el estiramiento puede ayudar a mejorar nuestra potencia al correr y sobre todo ...
Sudar es la respuesta del organismo para eliminar el calor que se genera al ejercitarnos y de esa manera regular ...
Al igual que muchos atletas élites y amateurs, el campeón mundial de obstáculos de 110 metros, Grant Holloway, ha debido ...
Durante una crisis es normal sentirse frustrado, estresado, triste o enojado. En esos casos conviene conversar con personas de confianza ...
Conversaba la mañana de este jueves con un compañero corredor, quien hace algunas semanas pasó un momento muy duro en ...
En los próximos días y semanas, los corredores del país deberán enfrentar importantes retos, no de carreras de calle, sino ...
Cuidar la ropa deportiva es clave para un deportista y más si se es corredor, pues la indumentaria suele quedar ...
La respuesta a esta interrogante es condicionada por muchos factores: la distancia del reto, el tiempo que se busca alcanzar ...
La nutricionista y corredora Andrea Gilmond comparte esta semana lo que ha calificado como "reglas básicas" para la preparación nutricional ...
