Consejos

Caracas.- En tiempos de adversidades y de crisis económicas ¿qué puede aprender un ama de casa, un estudiante, un gerente y...

Caracas.- Hay tres tipos de pisadas y eso es esencial que lo conozcamos, sobre todo al momento de ir a...

Caracas.- Cuando poco más de una semana nos separa del maratón Caracas 42K, a realizarse el 18 de marzo por...

Caracas.- Muchos corredores pueden creer que por el hecho de ejercitarse y alimentarse en forma bastante sana gozan de excelente...

Caracas.- Cuando leo sobre saltos siempre recuerdo una frase del kinesiólogo amigo Nelson Plazas, quien dice que el correr está...

El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del pie, justo encima del talón. En un tendón grueso,...

Veía en estos días decembrinos la película Forrest Gump, la cual ya había visto hace unos años, y quien en...

Caracas.- Diciembre, enero y febrero suelen ser meses característicos por el frío, las lluvias, la velocidad de los vientos y...

Los glúteos están entre los grupos musculares más importantes para los corredores. Hay muchas formas de ejercitarlos y una de...

A ninguno nos gusta escuchar la palabra lesión, pero qué difícil es realizar un plan de entrenamiento exento de lesiones....