Nutrición

La inflamación de alguna parte de nuestro organismo la asociamos con frecuencia con algo negativo, cuando es una respuesta normal...

Las proteínas juegan un papel clave en la estructura muscular. Aunque no aportan la misma carga energética de los carbohidratos...

Cuando buscamos mejorar nuestro rendimiento en entrenamientos y competencias, la recuperación es fundamental. Y se logra no solo con el...

Uno de los alimentos que especialistas recomiendan como esencial en la dieta de un deportista son las legumbres por su...

Basta con caminar por algunas calles y avenidas de Venezuela para darse cuenta de que estamos en época de mango....

Cuando hacemos una media o un maratón completo, la idea es que podamos irnos adaptando poco a poco después de...

El colágeno es una de las proteínas más importante del organismo. Tiene la función de mantener unidas las distintas estructuras...

En la cocina la canela es muy frecuente, principalmente en la repostería. Le da un toque especial al majarete, natilla,...

Una lesión es un cambio en la estructura o morfología de una parte del cuerpo causada por un daño interno...

Ya sea por vernos bien o por correr un poco más ligeros, la pérdida de peso, especialmente de masa grasa,...