El test para conocer si estás cerca del sobreentrenamiento
Si hay un factor que cualquier deportista debe vigilar es evitar el sobreentrenamiento, lo que está relacionado con la baja ...
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Las estadísticas oficiales hacen referencia a un aumento sostenido de los casos de la COVID-19 en todo el mundo. De ...
La directora del Centro Respira Libre, la otorrinolaringóloga Sajidxa Mariño, explica cómo manejar una adecuada salud respiratoria en tiempos de ...
Sudar es la respuesta del organismo para eliminar el calor que se genera al ejercitarnos y de esa manera regular ...
Los deportes al aire libre exponen la piel a múltiples factores que pueden deteriorarla. La mayoría de los corredores se ...
Recuerdo que en el año 2005, cuando comencé a escribir de manera formal sobre el “running” en el diario El ...
Si hay algo difícil en estos días decembrinos es mantener nuestra rutina de entrenamientos. A pesar de que suelen ser ...
Cuando estamos entrenando para un evento deportivo importante o estamos en medio de una competencia, enfermarnos nos aterra, ya que ...
Moco, picazón en la nariz, ojos y paladar, estornudos frecuentes son reacciones que afectan la calidad de vida de las ...
Conversaba la mañana de este jueves con un compañero corredor, quien hace algunas semanas pasó un momento muy duro en ...
Te acompañamos en todo el proceso de tu entrenamiento para que obtengas la mejor preparación para tu carrera.
