Semillas de girasol, ideales para corredores por sus vitaminas y minerales
Las semillas son fuentes de vitaminas, minerales y grasas buenas. Entre las más fáciles de conseguir están las de girasol, ...
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Caracas.- La edad y los kilómetros excesivos atentan contra la masa muscular. Es por ello que el entrenamiento físico con ...
La zanahoria es uno de los alimentos que no debería faltar en la dieta regular de los corredores, principalmente porque ...
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¿Conoce a algún corredor que nunca se le haya formado una ampolla en el pie? Le aseguro que no. Eso ...
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