¿Qué frutas convienen más para después de entrenar?
En la dieta de cualquier persona, sobre todo en el caso de los deportistas, las frutas son fundamentales, por sus ...
En la dieta de cualquier persona, sobre todo en el caso de los deportistas, las frutas son fundamentales, por sus ...
Antes de un exigente entrenamiento o competencia es frecuente escuchar a corredores, montañistas, ciclistas o triatlonistas hablar de geles, cuyo ...
El magnesio es responsable de más de 300 reacciones bioquímicas en el organismo, una cifra que subraya su importancia para ...
Es muy normal en las competencias e incluso en los entrenamientos ingerir un cambur o una naranja. Antes de la ...
He leído en muchas ocasiones que la ingesta de las llamadas calorías vacías no conviene. Se trata de alimentos que ...
La inflamación de alguna parte de nuestro organismo la asociamos con frecuencia con algo negativo, cuando es una respuesta normal ...
En una ocasión recuerdo que salía de vacaciones en El Universal y en el examen prevacacional, el médico que revisaba ...
Las proteínas juegan un papel clave en la estructura muscular. Aunque no aportan la misma carga energética de los carbohidratos ...
Cuando buscamos mejorar nuestro rendimiento en entrenamientos y competencias, la recuperación es fundamental. Y se logra no solo con el ...
Uno de los alimentos que especialistas recomiendan como esencial en la dieta de un deportista son las legumbres por su ...
Te acompañamos en todo el proceso de tu entrenamiento para que obtengas la mejor preparación para tu carrera.
