Respira Libre Respira Libre
lunes, 19 mayo 2025
42Kilómetros
Respira Libre
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame
No Result
View All Result
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame
No Result
View All Result
42Kilómetros
No Result
View All Result

Y hoy no salió tocar el cielo

Ernesto Linzalata by Ernesto Linzalata
mayo 2, 2021
in Entrenamiento, Noticias
0 0
0
Y hoy no salió tocar el cielo

Siempre hay una primera vez. Después de tantos años yendo a El Ávila este domingo me tocó, junto a un grupo de amigos muy querido, hacer una hermosa pero agotadora ruta, partiendo desde la entrada a Sabas Nieves y finalizando en el Humboldt.

Aunque en kilómetros se trató de una distancia de unos 12 kilómetros, la altura ganada fue de 1.835 metros, de acuerdo a mi Garmin.

En compañía de Anabella Gabaldón y su hijo Rodrigo García, Gustavo Santander (Pulga), Helena Travieso, Daniela Decanio, Alejandro Hoyos y Pedro Tapias (El gocho) salimos pocos antes de las 7:00 a.m. De verdad que fue una caminata relajada pero consistente. Una primera parada rápida al llegar a Sabas Nieves para tomar agua y seguir hasta No Te Apures, donde tomamos algún que otro líquido que llevábamos y continuar.

De No Te Apures a La Silla el trayecto se hizo muy largo. Un ascenso sostenido, con un cielo todavía encapotado, pero que aprovechamos para conversar, pues por la pandemia difícilmente uno puede reunirse con la frecuencia de antes para entrenar. En La Silla cargamos energía y a buscar Pico Occidental.

Una pertinaz llovizna y un ambiente tranquilo, con caminos a veces muy selváticos por lo tupido pero con una flora tan colorida y por momentos tan exótica, sirvieron también de compañía. Ese tramo es muy cargado de rocas. Hay que bajar con mucho cuidado y por la lluvia algunas partes estuvieron bastante resbaladizas, pero fue suficiente con llegar a Pico Occidental para olvidar todo. Las nubes por momentos nos permitieron observar con nitidez el estado Vargas. ¡Qué hermosa esa vista! Me hizo recordar la que a veces se aprecia desde El Picacho.

Fue precisamente allí donde Alejandro sacó su cámara para plasmar la larga caminata y el especial día.

Les cuento que después vino un trecho muy duro hasta Lagunazo, porque había que bajar bastante y en muchas ocasiones ayudarse con las manos para descender por las rocas. Es allí donde si llevas los «cauchos lisos» tienes que extremar los cuidados, aunque igual vas a sufrir.

En Lagunazo me encantó observar a grupos de jóvenes acampando y compartiendo entre ellos con canciones y buenas conversas. Recargamos los envases de agua y seguimos bajando hacia El Humboldt, siempre con cuidado, porque el camino es muy rocoso. Antes de llegar al Hotel hay un largo ascenso, que al estar húmedo por la lluvia, hizo que unos cuantos patináramos.

Sin duda una experiencia maravillosa y una primera vez que hay que repetir.

La bajada fue por el teleférico, que está en tres dólares y lamentablemente no disponían de la posibilidad de hacer pago móvil, por lo que si piensa hacer el recorrido debe llevar divisas.

Ya a las 12.15 estábamos en Maripérez.

Además de llevar efectivo también les recomiendo llevar zapatos con buen agarre, hidratación, alguna que otra fruta y muchas ganar de pasar un día desafiante y excepcional.

Lee también:

Trabaja la resistencia aeróbica

Trabaja la resistencia aeróbica

Tags: #RunEl ÁvilaEntrenamientoHotel HumboldtLagunazoMaratónPico OccidentalRunners
Ernesto Linzalata

Ernesto Linzalata

Periodista y maratonista. #42Kilómetros #SobreElAsfalto

Related Posts

Pacers Ellas 12K
Noticias

Ellas 5K – 12K: Stephanie Ñáñez y Joselyn Brea reinan y los pacers se lucen

18/05/2025
Star Run 10K
Noticias

Star Run 10K: La fuerza acompañó a Edwin Cabezas y Raquel Senior

04/05/2025
Maratón de Londres 2025
Noticias

Venezolanos inmensos: 66 finalizaron maratón de Londres 2025

27/04/2025
Maratón de Boston 2025
Noticias

Maratón de Boston: 78 venezolanos finalizaron y seis bajo las tres horas

21/04/2025
Next Post
Dídimo Sánchez y Magaly García, cuarto y quinta en Sudamericano de Maratón

Dídimo Sánchez y Magaly García, cuarto y quinta en Sudamericano de Maratón

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

PARQUE DEL ESTE

Sé consciente al manejar en la calle

Tiempos de Corredores

Sajidxa Mariño: Las mascarillas generan una mayor deshidratación de la mucosa nasal
Contacto: IG @Respiralibre

Ernesto Linzalata · Sajidxa Mariño: Las mascarillas generan una mayor deshidratación de la mucosa nasal

VER TODOS

El Encantado, El Hatillo

X (antiguo Twitter)

Ernesto Seguir

Avatar
Avatar Ernesto @42kilometros ·
4 May

Star Run 10K: La fuerza acompañó a Edwin Cabezas y Raquel Senior - https://42kilometros.com/star-run-10k-la-fuerza-acompano-a-edwin-cabezas-y-raquel-senior/ https://x.com/42kilometros/status/1919086255347790042/photo/1

Responder en Twitter 1919086255347790042 Retuitear en Twitter 1919086255347790042 Dar me gusta en Twitter 1919086255347790042 Twitter 1919086255347790042
Avatar Ernesto @42kilometros ·
27 Abr

https://42kilometros.com/venezolanos-inmensos-66-finalizaron-maraton-de-londres-2025/

Responder en Twitter 1916589733943054631 Retuitear en Twitter 1916589733943054631 Dar me gusta en Twitter 1916589733943054631 Twitter 1916589733943054631
Avatar Ernesto @42kilometros ·
27 Abr

https://42kilometros.com/venezolanos-inmensos-66-finalizaron-maraton-de-londres-2025/

Responder en Twitter 1916589701894672398 Retuitear en Twitter 1916589701894672398 Dar me gusta en Twitter 1916589701894672398 Twitter 1916589701894672398
Avatar Ernesto @42kilometros ·
27 Abr

Venezolanos inmensos: 66 finalizaron maratón de Londres 2025 - https://42kilometros.com/venezolanos-inmensos-66-finalizaron-maraton-de-londres-2025/ https://x.com/42kilometros/status/1916562009757192484/photo/1

Responder en Twitter 1916562009757192484 Retuitear en Twitter 1916562009757192484 Dar me gusta en Twitter 1916562009757192484 Twitter 1916562009757192484
Load More

Instagram

Respira Libre Respira Libre Respira Libre

Te acompañamos en todo el proceso de tu entrenamiento para que obtengas la mejor preparación para tu carrera.

Lo nuevo

  • Ellas 5K – 12K: Stephanie Ñáñez y Joselyn Brea reinan y los pacers se lucen
  • Star Run 10K: La fuerza acompañó a Edwin Cabezas y Raquel Senior
  • Venezolanos inmensos: 66 finalizaron maratón de Londres 2025
  • Maratón de Boston: 78 venezolanos finalizaron y seis bajo las tres horas
  • Venezolanos presentes en el Maratón de Barcelona, la edición de los récords

Temas

  • Carreras
  • Consejos
  • Emprendedores
  • Entrenamiento
  • Hidratación
  • Lesiones
  • Más noticias
  • Noticias
  • Nutrición
  • Protagonistas
  • Salud
  • Sin categoría
  • Tiempos de corredores

Asesoría Profesional

© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame

© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.ACEPTARPolítica de privacidad