Entrenamiento

Como cualquier actividad, correr tiene sus riesgos y beneficios. Muchas veces se sale a correr en calle o asfalto, con...

En muchas oportunidades nos ha costado mantener un ritmo en carrera. En ocasiones esto se puede deber a problemas físicos...

Cuando se dan los primeros pasos en esta pasión de dos sílabas que es correr, ya el solo hecho de...

Las corridas largas son esenciales para el corredor de fondo. Cuando se es amante de las carreras de calle, salir...

Para salir a correr no solo basta un par de zapatos y una franelilla. A veces eso es lo que...

Aunque todavía no hay nada oficial del regreso a Caracas de las carreras, lo que sí está confirmado es que...

Muchos son los beneficios de correr y por ello es uno de los deportes más completos. Correr mejora la circulación...

Cuando de correr se trata, los zapatos son piedra angular para el entrenamiento y competencias. Invertimos muchas horas en seleccionar...

Este fin de semana me tocó hacer 30 kilómetros y la cadencia fue de 159 pasos por minutos. Lejos de...

Hace unos años leía el libro Correr con los keniatas y una de las fortalezas de estos destacados corredores está...