Nutricionista Andrea Gilmond comparte 10 tips para mejorar tu hidratación
Cuando realizamos ejercicio y dependiendo de algunos factores (gasto metabólico, condiciones ambientales, ropa utilizada o equipamiento, intensidad), se incrementa la ...
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Por Obanova Velásquez El 7 de abril del 2018 iniciaba mi primera travesía al Roraima, un viaje extraordinario, en el ...
La segunda edición del maratón Caracas 42K sigue avanzando en su organización. El evento, que en 2019 se realizará el ...
Berlín.- Ejemplos como el de la bielorrusa Volha Mazuronak no hacen sino ratificar ese pensar de muchos de que los ...
Caracas.- Iraida Finol es uno de esos ejemplos motivantes que se consiguen en este apasionante mundo de las carreras. Nacida ...
Caracas.- Para mejorar hay que cambiar los entrenamientos y si de velocidad se trata, comparto tres rutinas que pueden ayudar ...
Caracas.- Como una idea de Luis Sánchez y Ronald Chirinos, nació Runners Punto Fijo el 24 de abril del año ...
Uno de los clubes de corredores más importantes en el estado Lara es el de Mata-Ratas Runners, cuyo nombre surgió ...
Caracas.- Las lesiones, dependiendo de su magnitud, muchas veces nos sacan de los entrenamientos. Suele suceder con las de tipo óseas, ...
Caracas.- Muy conocidos son los beneficios de estirar por su impacto en nuestro rendimiento al correr y porque contribuyen a disminuir ...
La yuca un carbohidrato ideal para corredores https://42kilometros.com/la-yuca-un-alimento-esencial-para-los-corredores/
En realidad, no es el frío el que provoca las gripes y resfriados, son los virus y bacterias los responsables, y el siste…
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© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.
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