Comienza el 2020 y con él un nuevo ciclo para muchos corredores. Y nada mejor que iniciar cualquier preparación con el pie derecho. En este caso con una buena evaluación médica que nos ofrezca la tranquilidad de que se está apto físicamente para enfrentar el desgaste que significa entrenar para un maratón.
Una evaluación física previa, minuciosa y realizada por un profesional de la salud capacitado para tal fin es clave.
La actividad física y el deporte reducen la mortalidad general y de padecer problemas cardiovasculares. No obstante, la práctica de ejercicio aumenta el riesgo de muerte súbita que puede ser la primera manifestación de una enfermedad cardiovascular no diagnosticada en deportistas previamente asintomáticos.
Cuando la muerte súbita se presenta en menores de 35 años se debe a situaciones cardiovasculares y la mayoría de las veces está asociada a cardiopatías congénitas o a condiciones genéticas, que podrían ser detectadas en su mayoría con la realización de perfiles especiales. En el caso de los mayores de 35 años empieza a predominar la enfermedad coronaria como causa.
Frente a esta realidad, el electrocardiograma en reposo es importante a la hora de una evaluación cardiológica. Permite detectar cardiopatías y apuntar a qué nivel está la dificultad cuando el corazón falla. Resulta imprescindible en el diagnóstico de las arritmias cardíacas, y puede dar información sobre la presencia de enfermedad coronaria antigua o reciente, y de otros problemas del corazón.
También apunta en esa misma dirección preventiva la prueba de esfuerzo. Mide la capacidad física mientras se corre sobre una banda. Aporta información útil relacionada con las diversas fases del metabolismo energético durante la carrera, sobre el rendimiento del atleta, sobre diversas variables que se pueden utilizar en el entrenamiento. Asimismo ayuda a pronosticar el rendimiento en las carreras de fondo.
Cuando se está a las puertas del Maratón Caracas 42K y de otros muy demandados por los fondistas como Boston, Londres, Santiago, Lima, Madrid, París o Rotterdam en este primer cuatrimestre, bien vale la pena acercarse a un especialista y realizar nuestro chequeo.
Twitter, Instagram y Facebook: @42kilometros
Lee también:
Evaluación médico funcional del corredor precompetencia
Feveatletismo: Media y maratón Caracas 42K tendrán validez internacional
Feveatletismo: Media y maratón Caracas 42K tendrán validez internacional
