Estira, hidrátate y aplica calor ante los calambres
Son muy comunes y pueden ocurrir incluso cuando se está durmiendo, aunque son más frecuentes después del ejercicio. Los calambres ...
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Incluir frutas en la dieta diaria es importante. En el caso de los corredores es esencial, pues en su mayoría ...
Caracas.- Al igual que el calcio, fósforo y potasio, el magnesio es de esos minerales vitales para el ser humano, ...
Caracas.- El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para funcionar normalmente, que interviene en la transmisión nerviosa y en ...
