Respira Libre Respira Libre
sábado, 22 agosto 2026
42Kilómetros
Respira Libre
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame
No Result
View All Result
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame
No Result
View All Result
42Kilómetros
No Result
View All Result

Entrenamiento especial por Gatorade 10K, media de Guarenas y Caracas 42K

Ernesto Linzalata by Ernesto Linzalata
febrero 21, 2018
in Noticias
0 0
10
10 consejos para enfrentar con éxito Caracas Rock

Unos 20 mil corredores se esperan este domingo en Caracas Rock 2017 (El Universal)

Caracas.- Una vez más, las calles y avenidas de los municipios Baruta y Sucre serán escenario de un entrenamiento especial, en el marco de los preparativos para el maratón Caracas 42K, el 18 de marzo, y de los 10K de Gatorade (4 de marzo) y media maratón Guarenas-Guatire (11 de marzo).

En ese sentido, el club de corredores 4 Elementos y Gatorade han previsto para este domingo 25 de febrero un chequeo de 10K, 21K, 30K y 35 kilómetros que puede ser un buen indicador del nivel en que nos encontramos.

La salida será desde la avenida Río de Janeiro a la altura de Súper Cable (Los Ruices Sur) a las 6:30 de la mañana. La idea es movilizarse por esa importante arteria vial hasta la principal de Las Mercedes para luego empalmar con la principal de Chuao y llegar al punto de salida.

Las calles estarán abiertas por lo que es fundamental tomar las previsiones de rigor y correr con mucha prudencia.

En el trazado se prevén tres puntos de hidratación: a la altura de Súper Cable, antes del Jardín Veracruz y en la principal de Chuao, en las cercanías al Excelsior Gama.

El entrenador del club 4 Elementos, Orlando Velásquez, hizo un llamado para colaborar con agua, bebidas isotónicas,  hielo y vasos, con el fin de consolidar cada uno de los puntos de abastecimiento.

Para mayor información pueden contactar al entrenador Orlando Velásquez, 0412 9323471.

Twitter, Instagram y Facebook: @42kilometros

Tags: #21Feb#Caracas42K#RunCaracasCorrerGatoradeGuarenasSobreElAsfaltoYoElegíCorrer
Ernesto Linzalata

Ernesto Linzalata

Periodista y maratonista. #42Kilómetros #SobreElAsfalto

Related Posts

Álvaro Abreu gana oro en media maratón
Noticias

Media maratón Juegos Centroamericanos y del Caribe: a ritmo de récords mandan República Dominicana y México

02/08/2026
Flato
Consejos

El enemigo silencioso del maratonista: ¿Cómo ganarle la batalla al flato?

08/06/2026
Maratón de Londres 2026
Más noticias

Sawe y Kejelcha bajan de las 2 horas, mientras 56 venezolanos terminan maratón de Londres

08/06/2026
John Korir
Entrenamiento

Luis Orta, el venezolano más rápido entre los 79 que finalizaron maratón de Boston

21/04/2026
Next Post
Eduardo Navas: Corramos 5K por la vida de mi hija Silvana

Bajo amenaza de muerte roban a tres corredores este viernes en el Parque del Este

Comments 10

  1. adolfo salazar says:
    9 años ago

    excelente idea de hacer el recorrido del maraton.

    Responder
    • Ernesto Linzalata says:
      8 años ago

      Adolfo. A veces eso ayuda mucho. Un abrazo

      Responder
  2. Pavan says:
    8 años ago

    Ernesto Linzalata, thanks!And thanks for sharing your great posts every week!

    Responder
  3. http://tinyurl.com/r4qb4sz says:
    7 años ago

    Superb, what a weblog it is! This weblog provides useful
    information to us, keep it up.

    Responder
  4. coconut oil that says:
    7 años ago

    I am sure this piece of writing has touched all the internet visitors,
    its really really pleasant piece of writing on building up new web site.

    Responder
  5. plenty of fish dating site says:
    7 años ago

    You really make it seem really easy along with your presentation but I find this topic to
    be really one thing that I feel I’d by no means understand.
    It seems too complex and very huge for me. I’m having a look forward
    to your next publish, I will attempt to get the hold of it!

    Responder
  6. 바카라사이트 says:
    7 años ago

    Nice blog here! Additionally your website so much up very fast! What web host are you the use of? Can I get your associate link for your host? I desire my site loaded up as fast as yours.

    Responder
  7. 바카라사이트추천 says:
    7 años ago

    I like what you guys are up also. Such smart work and reporting! Carry on the superb works guys I have incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my website 🙂

    Responder
  8. 바카라 says:
    7 años ago

    Wow! This can be one particular of the most helpful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Basically Great. I am also an expert in this topic so I can understand your hard work.

    Responder
  9. 바카라사이트추천 says:
    7 años ago

    Wow! Thank you! I always wanted to write on my site something like that. Can I implement a fragment of your post to my site?

    Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

PARQUE DEL ESTE

Sé consciente al manejar en la calle

Tiempos de Corredores

Sajidxa Mariño: Las mascarillas generan una mayor deshidratación de la mucosa nasal
Contacto: IG @Respiralibre

Ernesto Linzalata · Sajidxa Mariño: Las mascarillas generan una mayor deshidratación de la mucosa nasal

VER TODOS

El Encantado, El Hatillo

X (antiguo Twitter)

Ernesto Seguir

Avatar
Avatar Ernesto @42kilometros ·
19 Mar

Campaña "Bienestar en Movimiento" de Farmatodo: transforma el autocuidado en un hábito de vida - https://42kilometros.com/campana-bienestar-en-movimiento-de-farmatodo-transforma-el-autocuidado-en-un-habito-de-vida/ https://x.com/42kilometros/status/2034752266452832524/photo/1

Responder en Twitter 2034752266452832524 Retuitear en Twitter 2034752266452832524 Dar me gusta en Twitter 2034752266452832524 Twitter 2034752266452832524
Avatar Ernesto @42kilometros ·
15 Mar

Nadezka Lista y David Chacón ganan Kilómetro Vertical 2026 en Táchira - https://42kilometros.com/nadezka-lista-y-david-chacon-ganan-kilometro-vertical-2026-en-tachira/ https://x.com/42kilometros/status/2033287427805077809/photo/1

Responder en Twitter 2033287427805077809 Retuitear en Twitter 2033287427805077809 Dar me gusta en Twitter 2033287427805077809 Twitter 2033287427805077809
Avatar Ernesto @42kilometros ·
16 Feb

Maratón CAF 2026: un canto a la vida - https://42kilometros.com/maraton-caf-2026-un-canto-a-la-vida/ https://x.com/42kilometros/status/2023463217633067467/photo/1

Responder en Twitter 2023463217633067467 Retuitear en Twitter 2023463217633067467 Dar me gusta en Twitter 2023463217633067467 3 Twitter 2023463217633067467
Avatar Ernesto @42kilometros ·
8 Feb

Con tiempos récords, panameño Jorge Castelblanco y ecuatoriana Silvia Ortiz ganan Maratón CAF 2026 - https://42kilometros.com/con-tiempos-records-panameno-jorge-castelblanco-y-ecuatoriana-silvia-ortiz-ganan-maraton-caf-2026/ https://x.com/42kilometros/status/2020645365070897596/photo/1

Responder en Twitter 2020645365070897596 Retuitear en Twitter 2020645365070897596 Dar me gusta en Twitter 2020645365070897596 Twitter 2020645365070897596
Load More

Instagram

Respira Libre Respira Libre Respira Libre

Te acompañamos en todo el proceso de tu entrenamiento para que obtengas la mejor preparación para tu carrera.

Lo nuevo

  • Media maratón Juegos Centroamericanos y del Caribe: a ritmo de récords mandan República Dominicana y México
  • El enemigo silencioso del maratonista: ¿Cómo ganarle la batalla al flato?
  • Remolacha, el aliado secreto de los maratonistas
  • Sawe y Kejelcha bajan de las 2 horas, mientras 56 venezolanos terminan maratón de Londres
  • Luis Orta, el venezolano más rápido entre los 79 que finalizaron maratón de Boston

Temas

  • Carreras
  • Consejos
  • Emprendedores
  • Entrenamiento
  • Hidratación
  • Lesiones
  • Más noticias
  • Noticias
  • Nutrición
  • Protagonistas
  • Salud
  • Sin categoría
  • Tiempos de corredores

Asesoría Profesional

© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame

© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.