La zona media es una parte fundamental en los corredores, por lo que fortalecerla es esencial. Los ejercicios para abdominales...

  La media maratón Simón Bolívar y la de Bogotá han tenido por años un punto de coincidencia: la fecha...

París.- La cuestión divide al mundo del atletismo: las deportistas que producen un exceso de testosterona, como Caster Semenya o...

En repetidas ocasiones he escuchado a mujeres decir que no van a un gimnasio o no fortalecen para evitar ganar...

OSTRAVA, República Checa.- Usain Bolt puso en marcha el tramo europeo de su última temporada antes de retirarse con una...

Praga. El sudafricano Wayde Van Niekerk, campeón olímpico y plusmarquista mundial de 400 metros, batió este miércoles 28 de junio en Ostrava...

Una excelente merienda es la fruta de la época: naranjas, cambures, lechosa…   La merienda es clave y en los...

Los antioxidantes son sustancias que ayudan al cuerpo a mitigar los efectos del envejecimiento. En los últimos años se han...

Las rutinas con hielo son muy frecuentes entre los corredores. Cuando hay una lesión por contusión o por una exigencia...

Las zapatillas son la herramienta principal de los atletas para poder entrenar cómodos y protegidos de lesiones. Para que el...