Sentadillas con barra fija mejoran tu potencia y fuerza
Uno de los ejercicios fundamentales para un corredor son las sentadillas y si tienen la oportunidad de hacerlo con barra ...
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Caracas.- Si hay un tipo de trabajo que ayuda a mejorar nuestro rendimiento al correr es el Fartlek, un entrenamiento ...
Caracas.- Cuando leo sobre saltos siempre recuerdo una frase del kinesiólogo amigo Nelson Plazas, quien dice que el correr está ...
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© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.
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