Respira Libre Respira Libre
jueves, 2 julio 2026
42Kilómetros
Respira Libre
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame
No Result
View All Result
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame
No Result
View All Result
42Kilómetros
No Result
View All Result

En el día de las Madres Whinton Palma y Ana Castillo primeros en 10K Gatorade

Ernesto Linzalata by Ernesto Linzalata
mayo 12, 2019
in Noticias, Protagonistas
0 0
0
En el día de las Madres Whinton Palma y Ana Castillo primeros en 10K Gatorade

Muy concurrida estuvo la primera edición de los 10K de Gatorade/@Hipereventois

Qué detallazo el de Gatorade al entregar este domingo en la meta de la primera válida de su carrera de 10K una flor blanca o roja a cada una de las mujeres que cruzaba la meta. Muy orgullosas se veían compartiendo y tomándose fotos con amigos y familiares este día de las Madres.

El ambiente en la Río de Janeiro era de mucha alegría y camaradería. Pocos después de las 7:00 de la mañana se dio la salida. Los participantes salieron a recorrer un trazado que los llevó en forma inmediata por la avenida principal de Las Mercedes, Chuao y Los Ruices Sur, desde donde retornaron para buscar la línea final en la misma Río.

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Y la ganadora de la Primera carrera 10k circuito Gatorade es Ana Castillo (40.13″)👏👏👏 felicidades #ganadesdeadentro . . #lafraguarun #somospartedetusemociones #gatorade #running #runners #caracas

Una publicación compartida por lafraguaRUN (@lafraguarun) el 12 de May de 2019 a las 4:59 PDT

En el recorrido muchas caras conocidas del maratón Caracas 42K celebrado hace dos semanas y que este domingo salieron a estirar las piernas con esta válida, cuyo circuito alcanzó los 17 años, un hecho que sin duda merece todo el reconocimiento por parte de los corredores.

El ganador de los 10K fue Whinton Palma con 32 minutos 00 segundos, quien se impuso sin mayores contratiempos. Entre las chicas, Ana Castillo, de Apure, ganó con 40:13.

Uno de los comentarios más recurrentes de los competidores es que se estén retomando las carreras en Caracas, pues siempre ayuda a enfocar y a que los planes de entrenamiento cierren con una meta clara, sea sobre el asfalto o en la montaña, en 10K o en mayor distancia.

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Ya estamos aquí… Primera carrera 10k circuito Gatorade #ganadesdeadentro a prender esos motores…. Go! . . #lafraguarun #somospartedetusemociones #gatorade #running #runners #caracas

Una publicación compartida por lafraguaRUN (@lafraguarun) el 12 de May de 2019 a las 4:00 PDT


Twitter, Instagram y Facebook: @42kilometros

Entrevista con nutricionista Andrea Gilmond: Ejercicio en calor aumenta utilización de glucógeno

Entrevista con nutricionista Andrea Gilmond: Ejercicio en calor aumenta utilización de glucógeno

Tags: #Run10KGatoradeHipereventosRunners
Ernesto Linzalata

Ernesto Linzalata

Periodista y maratonista. #42Kilómetros #SobreElAsfalto

Related Posts

Flato
Consejos

El enemigo silencioso del maratonista: ¿Cómo ganarle la batalla al flato?

08/06/2026
Maratón de Londres 2026
Más noticias

Sawe y Kejelcha bajan de las 2 horas, mientras 56 venezolanos terminan maratón de Londres

08/06/2026
John Korir
Entrenamiento

Luis Orta, el venezolano más rápido entre los 79 que finalizaron maratón de Boston

21/04/2026
Bienestar en Movimiento de Farmatodo
Noticias

Campaña «Bienestar en Movimiento» de Farmatodo: transforma el autocuidado en un hábito de vida

19/03/2026
Next Post
Llega 42K Ciudad Guayana y suben a cuatro los maratones en Venezuela en 2019

Llega 42K Ciudad Guayana y suben a cuatro los maratones en Venezuela en 2019

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

PARQUE DEL ESTE

Sé consciente al manejar en la calle

Tiempos de Corredores

Sajidxa Mariño: Las mascarillas generan una mayor deshidratación de la mucosa nasal
Contacto: IG @Respiralibre

Ernesto Linzalata · Sajidxa Mariño: Las mascarillas generan una mayor deshidratación de la mucosa nasal

VER TODOS

El Encantado, El Hatillo

X (antiguo Twitter)

Ernesto Seguir

Avatar
Avatar Ernesto @42kilometros ·
19 Mar

Campaña "Bienestar en Movimiento" de Farmatodo: transforma el autocuidado en un hábito de vida - https://42kilometros.com/campana-bienestar-en-movimiento-de-farmatodo-transforma-el-autocuidado-en-un-habito-de-vida/ https://x.com/42kilometros/status/2034752266452832524/photo/1

Responder en Twitter 2034752266452832524 Retuitear en Twitter 2034752266452832524 Dar me gusta en Twitter 2034752266452832524 Twitter 2034752266452832524
Avatar Ernesto @42kilometros ·
15 Mar

Nadezka Lista y David Chacón ganan Kilómetro Vertical 2026 en Táchira - https://42kilometros.com/nadezka-lista-y-david-chacon-ganan-kilometro-vertical-2026-en-tachira/ https://x.com/42kilometros/status/2033287427805077809/photo/1

Responder en Twitter 2033287427805077809 Retuitear en Twitter 2033287427805077809 Dar me gusta en Twitter 2033287427805077809 Twitter 2033287427805077809
Avatar Ernesto @42kilometros ·
16 Feb

Maratón CAF 2026: un canto a la vida - https://42kilometros.com/maraton-caf-2026-un-canto-a-la-vida/ https://x.com/42kilometros/status/2023463217633067467/photo/1

Responder en Twitter 2023463217633067467 Retuitear en Twitter 2023463217633067467 Dar me gusta en Twitter 2023463217633067467 3 Twitter 2023463217633067467
Avatar Ernesto @42kilometros ·
8 Feb

Con tiempos récords, panameño Jorge Castelblanco y ecuatoriana Silvia Ortiz ganan Maratón CAF 2026 - https://42kilometros.com/con-tiempos-records-panameno-jorge-castelblanco-y-ecuatoriana-silvia-ortiz-ganan-maraton-caf-2026/ https://x.com/42kilometros/status/2020645365070897596/photo/1

Responder en Twitter 2020645365070897596 Retuitear en Twitter 2020645365070897596 Dar me gusta en Twitter 2020645365070897596 Twitter 2020645365070897596
Load More

Instagram

Respira Libre Respira Libre Respira Libre

Te acompañamos en todo el proceso de tu entrenamiento para que obtengas la mejor preparación para tu carrera.

Lo nuevo

  • El enemigo silencioso del maratonista: ¿Cómo ganarle la batalla al flato?
  • Remolacha, el aliado secreto de los maratonistas
  • Sawe y Kejelcha bajan de las 2 horas, mientras 56 venezolanos terminan maratón de Londres
  • Luis Orta, el venezolano más rápido entre los 79 que finalizaron maratón de Boston
  • Campaña «Bienestar en Movimiento» de Farmatodo: transforma el autocuidado en un hábito de vida

Temas

  • Carreras
  • Consejos
  • Emprendedores
  • Entrenamiento
  • Hidratación
  • Lesiones
  • Más noticias
  • Noticias
  • Nutrición
  • Protagonistas
  • Salud
  • Sin categoría
  • Tiempos de corredores

Asesoría Profesional

© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Noticias
  • Planes
    • Básico
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Básico
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Básico
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Básico
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Básico
    • Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 5 kilómetros – Intermedio
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Intermedio
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Intermedio
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Intermedio
    • Avanzado
      • Plan de entrenamiento 5 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 10 kilómetros- Avanzado
      • Plan de entrenamiento 21 kilómetros- Avanzado
      • Plan de Entrenamiento 42 kilómetros – Avanzado
  • Salud
    • Lesiones
    • Nutrición
    • Hidratación
  • Clubes
  • Calendario
    • Calendario Nacional
    • Calendario Internacional
  • Consejos
  • Acerca de mí
  • Contáctame

© 2019 42 Kilómetros - Todos los derechos reservados. | Diseñado por Light Creativity.

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestra web. Si sigues utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo.