Cómo elevar tu VO2 Max para romper tus marcas
En el atletismo contemporáneo existe una métrica que separa el esfuerzo común del rendimiento optimizado. Conocido técnicamente como el volumen ...
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La lucha contra el flato. Estás en el kilómetro 25. Las piernas responden, el ritmo es el planificado, la mente ...
Cuando nos enfrentamos a largas distancias, especialmente a un maratón, el cuerpo se convierte en una máquina que busca eficiencia. ...
Bajo el eslogan de #CorrelaDécima, el maratón CAF 2026 levantó públicamente su edición número 10. Este jueves fue presentado en ...
Las corridas largas son un pilar fundamental en la preparación para un maratón. No solo ayudan a preparar el cuerpo ...
Hace una semana, un venezolano en los Estados Unidos alcanzó una cifra muy importante. Gilberto Lander culminó su maratón número ...
