Mientras hacemos ejercicio, producimos una cantidad de energía importante en forma de calor dentro de nuestro organismo. Este calor, debe ser transportado hacia la piel y luego dispersarse en el ambiente a través de la evaporación para prevenir un aumento exagerado de la temperatura corporal. De acuerdo a la nutricionista Andrea Gilmond, la elevación de … Sigue leyendo Prepárate para correr en calor