Los geles deben consumirse con pausa para evitar estrés gastrointestinal

Los geles son sustancias hiperconcentradas de electrolitos y glucosa, con una densidad muy alta, por lo que ingerir todo su contenido de una sola vez produce estrés gastrointestinal, lo que puede ocasionar en algunos corredores malestar e incluso diarrea. Para la gastroenteróloga Karem Velázquez lo conveniente es ingerirlo poco a poco. No todo en forma … Sigue leyendo Los geles deben consumirse con pausa para evitar estrés gastrointestinal