Quiero en este escrito abordar el tema de los ejercicios pliométricos y los beneficios que brinda a los corredores. Antes que nada vale la pena comenzar con una definición básica y que permitirá explicar con mayor sencillez de qué estamos hablando. La pliometría es un entrenamiento físico donde los músculos, en el menor tiempo posible, … Sigue leyendo Los ejercicios pliométricos elevan la potencia y fuerza