Antes de un exigente entrenamiento o competencia es frecuente escuchar a corredores, montañistas, ciclistas o triatlonistas hablar de geles, cuyo consumo se ha hecho común en los últimos años en eventos de alta demanda energética. Este es un producto con gran carga de glucosa y electrolitos. Su ingrediente principal son los hidratos de carbono, que … Sigue leyendo Ingiere los geles antes del bajón físico