La pandemia que azota el mundo por el coronavirus SARS-CoV-2 ha obligado al confinamiento como una de las medidas para evitar su propagación. Dada las limitaciones que esto puede generar hay muchos que han intensificado sus entrenamientos en casa. Se concentran en las rutinas que ejecutarán y olvidan un elemento clave: la hidratación, que es … Sigue leyendo Hidrátate en tu confinamiento en casa