Fortalecer y darle movilidad articular a nuestros tobillos es clave para evitar lesiones, sobre todo cuando se entrena en cerros o por calles que no suelen estar perfectamente asfaltadas. Incluso al caminar se corre el riesgo de que ante un desnivel en las aceras el cuerpo no reaccione adecuadamente. Y allí vienen los esguinces, por … Sigue leyendo Dale movilidad articular a tus tobillos