Hoy quise iniciar el escrito con esta interrogante, cuya respuesta depende de varios factores, pero que en algún momento nos hemos hecho, sobre todo en esas primeras etapas cuando se comienza a correr. Cuando les digo que la respuesta no es única es porque la frecuencia semanal dependerá, principalmente, del nivel del corredor y del … Sigue leyendo ¿Cuál es el número recomendable de días que debo correr?