No conocía la existencia de este método pero en las últimas semanas he visto que en varios medios especializados hacen referencia. Básicamente tiene el objetivo de que el corredor pueda terminar fuerte su maratón, después de correrlo en forma gradual. La idea es dividir los 42 kilómetros 195 metros en tres partes: los primeros 16K, … Sigue leyendo Corre tu maratón con el método 10/10/10