¿Sabías que además de sus propiedades nutricionales, la remolacha es una hortaliza que genera importantes beneficios deportivos? Diversas investigaciones han demostrado que su ingesta aumenta el rendimiento de un 5 a un 10%, los músculos se recuperan hasta en un 10% más rápidamente y la fuerza se incrementa en un 16%. Y esto se debe … Sigue leyendo Consumir remolacha mejora el rendimiento hasta en 10%