Cuando planteamos un objetivo de carrera, surgen dudas al encarar el entrenamiento para elegir la sesión óptima, en rendimiento, calidad y efectos posteriores. Existen diferentes métodos de entrenamiento, que al ser bien combinados permitirán obtener el mejor resultado. La planificación debe contener un perfecto equilibrio. Es donde entra en juego el entrenador para realizar correcciones … Sigue leyendo Cinco métodos de entrenamiento para mejorar tu rendimiento