Cuando se está en este mundo de las carreras es frecuente escuchar la palabra Tempo o Tempo Run. Se trata de un tipo de carrera continua pero exigente, que se recomienda no hacer por más de una hora ni más de una vez por semana. Es un tipo de trabajo desgastante. Dada a conocer el … Sigue leyendo Beneficios del Tempo Run para los corredores de fondo