De la conversación que sostuvimos con la psicólogo Michelle Sánchez-Vegas @medexdiv en el Insta Live de esta semana por @42kilometros hemos rescatados algunos elementos que pueden ayudar a los corredores a preparar su mente para una carrera. La preparación para una competencia, sin distingo de si se trata de unos 10K o de un maratón, … Sigue leyendo Ansiedad, desconcentración, estrés… entrena la mente para una carrera