La nutricionista y corredora Andrea Gilmond comparte esta semana lo que ha calificado como «reglas básicas» para la preparación nutricional ante de una carrera. Se trata de cinco preceptos a tener muy en cuenta. Primero. No intentes nada nuevo el día de la carrera. Consume alimentos que toleras y que te caigan bien en  el estómago. … Sigue leyendo Andrea Gilmond comparte cinco reglas para tu preparación nutricional antes de una carrera