Si hay una actividad que puede complementar el entrenamiento de un corredor es el yoga. Así lo confirmó esta semana el profesor Amadeo Porras, uno de los más destacados instructores de esta especialidad en Venezuela. Múltiples son sus beneficios: mejoran la respiración, fortalecen músculos, ligamentos y tendones, aumentan la capacidad de concentración y mejoran la … Sigue leyendo Amadeo Porras: el yoga no debe sustituir sino complementar trabajos de fuerza