En estos días de Navidad y Año Nuevo, los entrenamientos bajan y aumentan, por un lado la ingesta de comida a veces no tan saludable, y por el otro el consumo de alcohol. Problemas como la hipertensión, hiperadiposidad, hiperglucemia o hipercolesterolemia se acentúan, lo que eleva los riesgos cardiovasculares y la diabetes tipo 2. Por … Sigue leyendo 12 consejos que evitarán ganar peso en Navidad y Año Nuevo