La recuperación nutricional es clave para cualquier deportista. Se trata de uno de los factores que hace posible que en el caso de los corredores se encuentren óptimos y preparados para asumir el próximo reto manteniendo el acondicionamiento físico y las habilidades deportivas. La nutricionista Andrea Gilmond aborda el tema profundidad. Las estrategias de recuperación … Sigue leyendo Nutricionista Andrea Gilmond comparte las 4R´s de la recuperación