A medida que se envejece mantener un estilo de vida activo y saludable se vuelve cada vez más importante. Para los atletas y entusiastas del fitness mayores de 50 años, la nutrición deportiva juega un papel crucial en optimizar el rendimiento, acelerar la recuperación y promover un envejecimiento saludable. En este artículo se aborda cómo … Sigue leyendo Nutrición deportiva para mayores de 50 años