Entre los aspectos que permiten mejorar el rendimiento al ejercitarse hay un elemento que suele estar en los escalones más bajo de la lista de prioridades: el masaje deportivo. Y es que la práctica continua de muchos deportes carga los tejidos y deja poco tiempo para la recuperación. Si los músculos están tensos, el masaje … Sigue leyendo El masaje pre-competitivo, de recuperación y descarga