Las corridas largas son un pilar fundamental en la preparación para un maratón. No solo ayudan a preparar el cuerpo físicamente, sino que también fortalecen la mente y mejoran la eficiencia energética. Las corridas largas se constituyen en un factor clave para afrontar los 42,195 km. de la prueba. Beneficios de las corridas largas Mejora … Sigue leyendo Cinco beneficios de las corridas largas para un maratonista