Las bandas elásticas se han convertido en un equipo fundamental para ejercitarse, por su impacto positivo en la tonificación y el fortalecimiento muscular, sin las contraindicaciones que a veces están asociadas a las pesas. Por los múltiples ejercicios que con ellas puedes realizar sirven para entrenar cadenas musculares y aumentar la fuerza y resistencia de … Sigue leyendo Las bandas elásticas y sus colores