No es difícil asociar los beneficios del ejercicio con el acondicionamiento corporal, fortalecimiento muscular y óseo, prevención de enfermedades cardiovasculares o con la reducción del riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y síndrome metabólico. Lo que no es tan común es la asociación directa con el estado de ánimo. De acuerdo con el Dr. Mario … Sigue leyendo Ejercicio físico: una clave para tu salud mental